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我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥!
最近也有位可愛的女生也在減重，他非常認真一周他就減了4公斤，
我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，大家都說我減的很漂亮，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!如果你也想要改變自己體態，希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的MSN和即時通和SKYPE，希望可以幫助到你。
我的即時FEDERER101@yahoo.com.tw
MSN jo4284rmp@hotmail.com
SKYPE jo4284rmp33
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512012602299
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